sleep cycle

sleep cycle可以时刻监测用户的睡眠状态，提供智能提醒服务，为用户带来闹钟功能可以设置使用，还提供很多的健康资讯内容以及睡眠相关的服务，带给大家更便捷的操作模式可以设置，支持多种睡眠模式，还有很多助眠音乐可以免费收听，带给大家专业的睡眠数据分析服务，可以帮助用户了解自己的睡眠情况。

sleep cycle软件使用指南

1、如何使用睡眠周期

Sleep Cycle有两种运动检测模式。您可以在“设置”>“移动检测”下更改模式(如果在“设置”中启用了“警报”)。

2、设备放置

内置麦克风用于在您睡觉时分析您的动作。请务必正确放置手机，这一点很重要：

3、加速度计

加速度计用于分析您睡觉时的运动。请务必正确放置手机，这一点很重要：

根据床和床垫的类型，您可能会发现某些放置效果更好。请不要将手机放在枕头或厚床垫下面，因为充电时手机可能会变热。如果您不习惯将手机靠近头部，可以将其设置为“飞行模式”。另外，这还确保了您睡觉时没有人可以打扰您。

4、打盹轻按

两次手机即可暂停。拿起电话也会自动打oo。睡眠周期有两种贪睡模式：

5、智能贪睡

智能小睡让您在唤醒阶段小睡。每次打duration的时间都会缩短，并在您想要的闹钟时间将您从睡眠状态逐渐唤醒为完全清醒状态。

6、定期打sn

常规小睡可以让您在1-20分钟之间选择特定的小睡时间。您可以无限制地打sn。您可以在“设置”下更改闹钟模式。贪睡功能也可以完全禁用。

sleep cycle软件功能

免费功能：

1、使用Sleep Cycle获得专利的声音技术或加速度计进行睡眠分析

2、详细的睡眠统计数据和每日睡眠图

3、精心选择的闹铃

4、轻摇或轻按两次手机即可暂停

5、可定制的唤醒窗口。从即时(常规闹钟)开始，长达90分钟

高级功能：

1、长期睡眠追 踪器趋势

2、Sleep Cycle将您的睡眠数据与世界睡眠统计数据进行比较•打Sn趋势-查看历史打sn趋势数据

3、助眠：帮助您轻松入睡

4、睡眠笔记：了解诸如喝咖啡，压力，锻炼或晚进食等事件如何影响您的睡眠质量

5、醒情绪：了解睡眠周期如何影响您的唤醒情绪

6、在线备份：让您在线保护睡眠数据

7、将睡眠数据导出到Excel以进行详细分析

PS：请将手机放在床边，例如床头柜上或地板上。

sleep cycle软件特色

1、【定点时钟】拥有时钟小组件，自主设定唤醒时间，定点时间到达后会用舒缓的音乐唤醒您，让您在安心中睡去，舒心的醒来。

2、【护眼知识】丰富的护眼知识，呵护你的眼睛

3、【小憩设定】随意设定小憩时间，适用于午间休息、闭目养神等场景，抚平您的焦虑，让您能够得到深层次的放松。

4、【助眠音乐】场景分类多达十一种、同时拥有海量助眠音乐，随心挑选您所喜爱的场景与音乐，自主呵护您的睡眠质量。

5、【每日梦境】海量场景，自由选择您所想要体会的助眠环境，让您在安静舒适的梦境音乐当中缓缓进入深层睡眠。

sleep cycle软件亮点

1、轻柔地叫醒电话，让您睡得更好-睡眠周期的闹钟将您唤醒，让您轻度入睡，这是开始新的一天的自然方法。

2、睡前放松并轻松追踪睡眠-通过详细分析了解您的睡眠方式。

3、与众不同的睡眠跟 踪器-枕头下没有电话，您可以通过将设备放在床头柜上或在地板上附近来跟踪睡眠。

4、您的健康至上-您的睡眠数据和报告将帮助您内外都感觉良好。

5、改善睡眠-放松身心，让睡眠周期分析您的轻度睡眠，深度睡眠和整体健康状况。

sleep cycle软件优势

1、首先是轻度睡眠，在此阶段，您会进入和退出睡眠状态。您的眼睛移动缓慢，肌肉活动缓慢，您很容易醒来。

2、在第二阶段，您的身体开始准备进行深度睡眠。眼球运动和脑电波变慢，您的体温下降，心率变慢。

3、进入第三阶段，您现在处于深度睡眠状态。极慢的脑电波(称为delta波)与较小，较快的脑电波混合在一起。

4、在第四阶段，您将保持深度睡眠，并且大脑几乎完全会产生缓慢的三角波，将您引向第五阶段。

5、进入最后的第五阶段，也称为快速眼动睡眠。现在，由于您在此阶段经历了强烈的梦想和大脑活动，因此您的眼睛已闭合，但从一侧到另一侧快速移动。

更新日志

v4.26.04版本

1.优化使用体验

2.修复已知问题

3.更新版本内容