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软件类型: 运动健康
软件版本:
更新时间: 2026-07-30
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YourHour中文版介绍
YourHour中文版是一款专注于助力用户实现数字健康的应用，操作简单易懂，轻轻松松就能上手。它会基于用户过去7天的手机使用数据进行智能分析，清晰呈现各应用的使用时长与解锁频次，精准划分用户的手机使用行为类别，让用户清晰了解自身的手机使用习惯状态。软件支持用户自主设定每日手机总使用时长，也可针对特定应用设置使用限制，时间到达设定阈值后会自动触发管控提醒，避免长时间沉迷手机，是一款有趣的软件。
1.在仪表盘界面中，可查看到每天不同软件的使用情况。
2.进入挑战版块当中，用户可自行选择要挑战的软件。
3.设置好挑战后等待系统倒计时，完成每天的挑战了。
1、减少应为手机从而发生的不良状态，让你能够在工作还有生活等场景当中能够更加的保持专注。
2、这无论对我们的健康还是对学习和工作的成功都是有益处的。
3、学习和工作也能够逐渐的开始集中自己的精力，全身心的去做该做的事情。
4、不受外界因素的影响，将手机仅仅是当为你现在手中的一种“效率工具”，非常适用。
5、而且大家使用这款软件还可以看见自己在手机上花费时间都做了一些什么。
YourHour中文版软件优势
1、学习和工作也能够逐渐的开始集中自己的精力，全身心的去做该做的事情。
2、而且大家使用这款软件还可以看见自己在手机上花费时间都做了一些什么。
3、减少应为手机从而发生的不良状态，让你能够在工作还有生活等场景当中能够更加的保持专注。
4、不受外界因素的影响，将手机仅仅是当为你现在手中的一种“效率工具”，非常适用。
5、这无论对我们的健康还是对学习和工作的成功都是有益处的。
1、仪表板数据概览：在一处提供所有需要了解的基本信息，包括使用时间、解锁次数，以及今日与过去7天活动的对比信息图表视图，直观掌握手机使用情况。
2、手机瘾者类别分析：使用过去7天的电话使用数据，定义您当前属于上瘾、痴迷、依赖、习惯、成就等六类中的哪一类，为后续调整提供依据。
3、时钟计时器提醒：带有浮动时钟计时器，出现在所有应用上方以便查看时间流逝，当接近设定使用限制时颜色从绿色变为琥珀色再变为红色，温和提醒不粗暴阻止。
4、单应用管理：查看全天使用的各个应用及花费时间，可从管理单个应用部分自定义每个应用的使用限制，实现精细化的数字健康管理。
1、分类科学精准：基于7天使用数据将用户划分为上瘾、痴迷、依赖、习惯等六类，帮助用户清晰认知自己的手机使用状态;
2、提醒温和有效：不阻止应用通知或呼叫，而是通过浮动计时器颜色变化提醒用户，尊重用户自主判断能力;
3、目标个性定制：根据用户所属类别量身定制个性化挑战建议，帮助用户逐步击败智能手机成瘾;
4、管理细致灵活：支持查看单个应用使用时长并分别设置限制，让用户可根据自身需求灵活调整管理策略。
v3.3.14版本
1.优化版本内容
2.修复基础BUG
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