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文件大小: 10.02M
软件类型: 生活服务
软件版本: v25.10.14
更新时间: 2026-05-04
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禅定空间旧版介绍
禅定空间旧版是一款专注自律与时间管理的实用工具，通过设定锁机时长帮助用户远离手机干扰，逐步提升专注力与执行力，禅定空间旧版支持多种使用场景，无论学习还是工作都能有效规划时间，让生活更有节奏感，同时结合数据统计与打卡记录功能，让用户清晰了解自身习惯变化，持续优化日常安排，帮助养成稳定高效的生活方式。
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一、禅定空间怎么设置白名单?
1、打开app“我的”页面点击“白名单”;
(禅定空间旧版软件使用方法-截图1)
2、在“白名单”中可以点击添加禅定时可以使用的应用;
(禅定空间旧版软件使用方法-截图2)
3、如果想要添加的应用不在列表上，可以点击限制修改，不过此功能需要开通会员，会员特权如下。
(禅定空间旧版软件使用方法-截图3)
二、禅定空间怎么设置定时?
1、打开app“我的”页面点击“定时禅定”;
(禅定空间旧版软件使用方法-截图4)
2、在“定时自动”页面点击“新建定时”，就可以定时禅定时间、时长等等设置，最后点击保存即可。
(禅定空间旧版软件使用方法-截图5)
三、禅定空间如何关闭调试日志/模式?
在“我的”页面点击“设置”图标，即可选择想要关闭的调试日志。
(禅定空间旧版软件使用方法-截图6)
1、沉浸式锁机机制：通过限制大部分应用使用权限，仅保留基础通信能力，让用户在设定时间内专注于当前任务，减少分心情况的发生。
2、多场景灵活应用：无论是学生课堂学习还是职场任务处理，软件都能根据不同需求进行个性化设置，满足多种生活与工作节奏。
3、数据可视化反馈：系统将专注时间与手机使用情况进行整理展示，通过直观数据帮助用户更清楚地认识自身习惯并进行调整。
4、社交化监督模式：通过星球互动与打卡挑战机制，让用户在集体氛围中坚持目标，借助他人陪伴增强持续专注的动力。
1、通过强制锁机与时间规划结合的方式，让用户逐步减少对手机的依赖，从被动控制转向主动管理时间并建立良好习惯。
2、兼顾学习与生活多个场景使用需求，无论是专注学习还是改善作息都能提供有效辅助，适用人群范围较广且实用性强。
3、操作流程简洁直观无需复杂设置即可快速开启专注模式，让用户可以更轻松地进入高效状态并持续保持稳定节奏。
4、结合记录与反馈机制不断强化用户自律意识，在长期使用过程中逐步形成良好的时间管理能力与生活规律。
【停止内耗】远离刷视频、玩游戏、看小说等停不下来的内耗行为
【夜间禅定】夜间定时禅定锁机，帮你养成早睡的小习惯，结合懒人闹钟强制起床后才可解锁闹钟，更加有助于养成早睡早起的好习惯
【时间归纳】禅定时间中可以帮你归纳时间助你做好时间规划即更好的自我管理
【星球自习室】禅定星球可以像虚拟自习室一样寻找一群志同道合的小伙伴一同学习，互相监督，一起打卡养成好习惯并逃离手机控制
【打卡挑战】挑战计划可以参与早睡早起打卡挑战，实时观测排行榜，了解自己与他人的差距
v25.10.14版本
为您优化了体验细节。
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