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文件大小: 23.89M
软件类型: 生活服务
软件版本: v1.3.24
更新时间: 2026-06-15
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自律石头免费版介绍
自律石头免费版是帮助用户逐步改善手机依赖的自律管理工具，以更温和的方式引导合理使用手机。软件创新采用“好习惯兑换”机制，通过完成步数记录、阅读学习等积极行为，可获取额外使用时长，让自律与奖励相结合，培养良好生活习惯。自律石头免费版官方安卓版软件支持自定义应用使用限制，灵活管理各类App使用时间，满足个性化需求。通过科学引导与正向激励，帮助用户提升专注力与生活效率，实现更健康平衡的数字生活方式。
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自律石头免费版设置方法
1、进入app后授予相关权限
2、选择手机里的app进行锁定
3、然后设置锁定时间
4、还可以添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战
自律石头免费版使用方法
1、下载软件后打开软件点击底部的开始使用进入到页面中
2、点击软件后面的三点图标对软件进行管控设置
3、软件会根据每个应用的情况给出相应的运行时长
4、还能够在软件内进行正向软件的勾选，通过正向软件的在线时长可兑换娱乐软件的时长
自律石头免费版软件介绍
1、自律石头以用户体验为中心，界面设计简洁直观，操作便捷，即使是初次使用的用户也能迅速上手，无需花费过多时间学习。
2、该APP注重数据的安全性与隐私保护，用户的个人信息和学习数据都得到了严格保护，让用户可以安心使用。
3、自律石头还提供了丰富的自定义选项，用户可以根据自己的喜好和需求调整APP的主题、提醒方式等，打造个性化的学习环境。
4、用户可以轻松制定每日、每周或每月的学习计划，并设定具体的目标。APP会智能提醒用户按时完成任务，确保学习进度不受延误。
自律石头免费版功能介绍
- 支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯;
- 支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走!
- 支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑!
- 更多功能在密切开发中，尽情期待!
自律石头免费版亮点
1、为了增加用户获取手机使用时间的灵活性，自律石头允许用户通过完成正向行为
2、用户可以根据自己的实际情况和需求，调节限制的难度和设置不同的习惯目标
3、当用户达到设定的使用时间限额时，app会弹出全屏提示，阻止用户继续使用受限应用
4、提供详细的数据统计功能，让用户清晰了解自己在不同时间段和活动上的手机使用情况
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