gofit开练手机版

gofit开练手机版app是实用的健身训练应用，提供覆盖胸、背、腿等部位的系统课程，满足不同阶段的训练需求。内置专业教练示范视频与细致动作讲解，帮助用户规范训练、提升效果。应用支持记录每日运动量与训练时长，清晰追踪进度，便于制定与调整计划。gofit开练手机版安卓版健身软件整体操作简单直观，无论新手入门还是进阶训练，都能获得高效、科学的健身体验。

gofit开练手机版使用方法

1、首先打开gofit开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学;

2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学;

3、在部位这里可以自由选择部位;

4、还可以添加指定动作进行练习;

5、提供了大量的分类可以选择;

6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用!

gofit开练手机版添加训练计划的方法

1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。

2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。

3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。

4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。

gofit开练手机版软件介绍

1、【训练计划】

训练计划三分化还是五分化?没时间怎么练?帮你自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

2、【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

3、【健身饮食】

智能计算你一天所需的饮食热量，以及蛋白质，碳水，脂肪的配比，并支持10万+常用食物热量查询。

4、【训练记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

5、【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

6、【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

gofit开练手机版优势

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数;

2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划;

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景;

4、图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。

gofit开练手机版功能介绍

1. 训练计划定制：根据用户个人的需求和目标，自动生成专属训练计划，避免走弯路。

2. 动作库丰富：包含300多种常见fitness训练动作，涵盖各类健身器材，并持续更新扩展。还支持自定义动作。

3. 健身记录方便：让用户快速记录每次训练过程中的动作、组数、次数等信息，提高训练效率。

4. 统计分析智能：根据历史训练数据，多维度可视化图表展示，助用户快速复盘每次workout效果。

5. 终身云备份：采用阿里云同步功能，确保用户数据永不丢失。

6. 重新定制计划：新增支持用户重新定制专属训练计划功能，满足个性化需求。

7. 修复已知问题：及时更新优化软件体验，提升用户满意度。

8. 饮食建议：即将支持饮食板块，为用户提供针对增肌期或减脂期的科学饮食建议。

更新日志

v7.0.5版本

健身以痛吻我，我报之以香蕉~

本次更新:

-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式;

-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练;

-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。